[分析]大食いの人が太らない、肌が綺麗な理由。

      2018/03/02

こんにちは、かねごんです(^^)

私、今年の4月中旬ごろからハマって、今も定期的にしていることがあるんです。
それは、
YouTubeで大食い動画を観ること
(タイトルで、予想できたよ 笑)

一番好きなのは、ロシアン佐藤さんの動画。動画で食べている料理のほとんどが手作り!作る過程も動画で流れるので、レシピ動画としても◎

毎週末に更新されるのですが、順番に見ていくのが日課になりました。

 

なぜ大食い動画にハマったのか

ハマるまでの経過はこうです。

アトピーが悪化
→療養のため、外出できず時間があった + 極端な食事制限の反動
→大量に食べたいものを食べる大食いユーチューバーさんがすごい羨ましい

一時期は「マクロビオティック」という考えで食事制限をしていたので、今まで普通に食べていたものはほとんど食べれなくなる、という経験をしました。

アトピーとマクロビの関係についてもっと詳しく知りたい方はこちら↓

アトピーのための食事!マクロビオティックのメリットとデメリット

 

マクロビオティックとは?

マクロビオティックとは、食事法のこと。大きく3つの考えがあります。

① 生活している地域の緯度になるべく近くで発祥した食材を食べよう。
② 食べ物には陰と陽の働きがある。体のの陰陽を極端に傾かせる食材を食べるのは避けよう。
③ 食べ物はバランスが取れた形で成り立っている。その食べ物を丸ごと食べよう。

この3つの考えから、「砂糖、肉類、乳製品、卵をあまり食べない方がいい」と言われます。

ちょっと脱線しました(゚ω゚)
簡単に説明すると一時期こんな食事制限してました。

 

※ちなみに最近、アトピーの人は何らかの極端な食事制限を経験することが多い、ということを知りました。

 

そんな食事法がある一方で、大食い動画に出ているユーチューバーさんは、好きなものを好きなだけバクバク食べているんです。

大食いユーチューバーは太っている?不健康?

そりゃあ、いっぱい食べているんだから、太っているんだろうと思いますよね。

しかし、私の観る限りでは、大食いユーチューバーさんはみんな揃って細いんです。

肌が荒れている感じもないし、不健康なわけでもない。
Why?!って感じです。

 

 

そこで私はなぜたくさん食べているにも関わらず、細くて、肌も綺麗で、元気そうなのか考えてみることに。

 

吸収するエネルギー量が一定量を超えない?

よくユーチューバーさんは、視聴者から「なぜそんなにいっぱい食べても太らないのか」と質問されるみたいです。

 

そんなとき、「どれだけたくさん食べても、胃腸が吸収するエネルギーが一定だからと思っている」と回答していました。

羨ましすぎる…。

 

それはもう体質の問題だ、普通の人がしようと思ってできることじゃない、と思いました。

しかし、私はそれだけじゃないと思うんです。

 

「食べたら太る」という不安を感じない

元々小さいときから、家庭で並ぶ食事量が多かったという話もよく聞きますよね。
家で家族と食事している風景を思い浮かべてください。

 

食べたいものを食べているときに「そんなに食べたら太るよー」と親から言われれば、
「こんなに食べちゃったし、太るかも…」と食べながら思ってしまいますよね。

頭の中で、

たくさん食べる→太る

という式が作られます。

 

一方、周りの家庭から見ると、大量な食事が並んでいる家庭があるとします。

でも、その家にとっては普通の量で、みんな「美味しい」と言いながら食べているとします。

その家庭にいる家族にとって、

たくさん食べる→幸せなこと(=太ることではない)

という式になり、太るかも…体に悪いかも…という不安は感じないですよね。

 

そんな家庭で育つと食べることが大好きで、食べることに最高の幸せを感じるんじゃないかなと思います。

実際、大食いユーチューバーさんたちが食べている姿は、とても幸せそうです。

 

幸せな気持ちで、食事していたら体も喜んで働いてくれる気がします。

 

逆に太るかも…体に悪いかも…と考えながら食事すると、それが実現してしまうんだと思います。

テニスの試合のとき、「ミスするかも…」と考えながらプレーすると、成功しないですよね。それと同じことです。

 

ということで、大食い動画を見て、
行動するときに思っていることによって、実際の状況がどうなるかも決まる
と感じたかねごんでした。

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かねごん

かねごん

臨床心理学専攻の女子大学院の1年生(アトピー療養のため、1年間休学してました)。富山出身、晴れた日に見える立山が大好き。好きな歌は阿部真央の「Believe in yourself」。趣味は料理、カフェ巡り、美術館巡り、読書、スポーツ、旅行などなど。自分のからだのために、主に和食なごはんを手作りしてます♪

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