アトピー経験者と話す「ピアサポート」を体験してきました

      2018/03/02

今年初めて、雪が積もりました!今年はたくさん降るのかなぁ。
こんにちは!かねごんです(^^)

 

先日、高岡市で開催された「アトピーお茶会」という、アトピー経験者が集まっておしゃべりするというお茶会に参加してきました。

 

私にとって、初めてのピアサポートのようなものの体験でした。

ピアサポートとは?

ピアサポート
同じ問題を抱える者が集まり、それぞれの状況での自分の体験や行動、考えなどを披露し、互いに語り合うことにより支え合うこと。ピア(仲間、peer)という用語のとおり、仲間同士が相互に体験や感情を共有し支援しあう精神的支援活動を主体とするものであり、それによって問題解決の方策をみつけだそうとする。同じようなソーシャルサポートの一つにセルフヘルプグループ(自助グループ)がある。

引用元 コトバンク(日本大百科全書)

 

自助グループ
メンタルヘルス関連の自助グループ(じじょグループ、Self Help Group)とは、なんらかの障害・困難や問題、悩みを抱えた人が同様な問題を抱えている個人や家族と共に当事者同士の自発的なつながりで結びついた集団。その問題の専門家の手にグループの運営を委ねず、あくまで当事者たちが独立しているというのが特徴的である。

引用元 Wikipedia

 

 

どんな問題を持った人のピアサポートがあるの?

ピアサポートが行われている問題はこんな感じ。

・アルコール依存症(AA)
・薬物依存症(NA)
・ギャンブル依存症(GA)
・慢性疾患
・障害者
・PTSD
・摂食障害
・恋愛、仕事、食事での悩み

などなど。

 

なかなか話しても、すべての人にはすぐに理解してもらえない、という問題を抱えている人が、集まっているんですね。

 

 教育分野でのピアサポートもあるよ

問題や障害を持った人だけでなく、「仲間で助け合う」という目的で、高校や大学でピアサポートを取り入れているところもあるみたいです。

生徒同士が、相手の話を聞くことで、

・コミュニケーション能力を伸ばず

・相手と協力し合える、

・共感できる

・いじめ予防

につながるとしても利用されているそうです。

 

 

ピアサポートを経験してみた感想

同じアトピー経験を持つ人と話すのはすごいラク&気持ち良く話せる

私は、自分がアトピーでつらかったこと、悩んだことを誰かと共感したかったので参加しました。

やっぱり、同じような体験をしていることが前提なので、すっごく話しやすい!

 

私の場合は、

Aさん
こんな赤い顔して…可哀想に…
って周りの人に言われるのがすっごい悔しかったんです。

 

周りの人たちは、見た目の痛々しさに「可哀想に」と心配してくれます。

 

しかし、私はその言葉をあけられると、複雑な気持ちになります。

 

毎日、自分の肌の状態を見ていて、良くなってるときだってあるし、悪化するときがあるのも十分分かってます。

悪化したと感じたときは何らかの反省をしているし、そのときそのときを進んでいこうとしてます。

 

(…心配してもらえることもすっごく幸せなことなんですけどね。)

ありがたいなぁという気持ち悔しい気持ちが混ざりあいます

 

しかし、経験者だとその心配や同情がないんですよね。

から、すごい楽です。

 

その症状があることは、何にも変えられない事実。

それをどうしていくのがいいかを話し合ったり情報交換をしたりします。

 

同じような経験をしているので、自分の悩んでいることを受け取ってもらえるまでが早いし、自分も情報を提供できることで

かねごん
役に立てた!

という気持ちよさを感じることができるんですよね。

 

似た者同士だからいろんな場面で共感しやすい

きっとアトピーに限ったことではないのですが、同じような問題を持つ人は、性格が似ているんだと思います。

アトピーの人によくある性格

・思っていることを溜め込みやすい

・不満、不安をうまく吐き出せない

・雰囲気を敏感に感じるから相手の調子に合わせやすい

・謙虚

・劣等感を感じやすい

・自分を責めやすい

などなど。

 

だから、その問題のことはもちろん、アトピーなどの問題以外のこと(恋愛や人間関係、悩み)も共感しやすいんですよね。

 

ピアサポートでまたアトピー改善のために頑張れる

初めてピアサポートを経験して、すごい気持ちが楽になりました。

共感してもらえることも嬉しいし、他にもアトピー症状以外のことでも同じような苦しみを感じている人がいるんだな」励みにもなります。

 

悩みありさん
今、自分や身近な人がある問題を持っていて、なかなかみんなに理解してもらえない…

という想いを持っている方。

もしいたら、同じような経験を持つ人、グループを探してみてください。

 

そして、勇気を持って、その方たちと会ってみてください。きっと気持ちが軽くなりますよ(*^^*)

 

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最後まで読んでくださり、ありがとうございました!

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かねごん

かねごん

臨床心理学専攻の女子大学院の1年生(アトピー療養のため、1年間休学してました)。富山出身、晴れた日に見える立山が大好き。好きな歌は阿部真央の「Believe in yourself」。趣味は料理、カフェ巡り、美術館巡り、読書、スポーツ、旅行などなど。自分のからだのために、主に和食なごはんを手作りしてます♪

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